⠀ У нас в обществе много запретов на сильные негативные чувства по отношению к другим людям. К близким – так это вообще запрещено. В давние времена отец мог оглоблей оглушить просто несогласного сына. Что уж тут говорить про недовольство, и тем более ненависть. ⠀ Только вот загвостка в том, что мы не можем выбирать, что нам чувствовать. Если нам что-то не нравится, больно, неприятно, у нас будут негативные эмоции – так работает наш организм. Злиться – нормально. Да, ненавидеть – тоже нормально. Чувствовать недовольство, раздражаться – это естественно. ⠀ Я не призываю вас брать нож и ходить тыкать им окружающих. Просто чувствовать и действовать, опираясь на чувства - это совсем разные вещи. Я призываю вас позволить себе этим чувствам быть в вашей жизни. ⠀ Чувствуйте! Не надо ничего делать (действовать) – просто чувствуйте чувства! ⠀
Разрешите себе злиться.
Разрешите себе ненавидеть.
Разрешите себе быть недовольной.
Разрешите себе чувствовать агрессию.
⠀ Что произойдет дальше? Чудесным образом от обычного разрешения просто чувствовать! Не делать что-то, не говорить что-то кому-то. А просто позволить себе чувствовать злость – у вас появятся и другие чувства. ⠀ И нежность, и любовь, и радость, может быть жалость, может быть сожаление. ⠀ Мы испытываем к другим людям самые разные чувства. Мы можем ненавидеть и любить, обожать и злиться – это нормально. Только если вы разрешаете проявляться своей ненависти (просто разрешить её себе чувствовать), вы разрешаете появиться и нежности, и восторгу, и самое главное – Любви. ⠀