Почему плакать полезно

Итак, случилась какая-то неприятная ситуация: вы с кем-то поругались, кто-то на вас накричал, жизнь какую-то проблему подкинула. Это всё раздражитель для психики!

Представьте, что на вас давят, напряжение растёт. Включается программа бей/беги.

В какой-то момент напряжение становится непереносимым и нам очень больно.
Организм больше не может выдержать это и мы плачем.

Слезы - это прекрасный способ сбросить напряжение, которое пришло из внешней среды: от людей, новостей, чего угодно.

Боль выбивает из переживаний. И мы можем освободиться от напряжения с помощью слёз.

Если боль слишком сильная, мы можем застыть - это нехорошо, конечно.
Невозможность проживать эмоции - это один из маркеров пограничных состояний. "Я ничего не чувствую".

Крайняя точка замирания - кататония. Это уже психоз.

Поэтому слезы - это хорошо, это про выздоровление, это про победу, это про освобождение!

Если вас что-то сильно задело и вам больно. Плачьте!
Тогда аффект уйдет, напряжение спадет и вы вернётесь в норму!

Если вы себя сдерживаете, есть риск постепенно свалиться в пограничный спектр, в застывание. Будете слезы в себе давить - заболеете!

"Мужчины не должны плакать," - это полный бред! Если вам больно и нехорошо, плачьте!

Ваше здоровье важнее каких-то там навязанных культурных норм!

Реагировать - это наша природа!
Мы живые!

Потеря эмоций - это болезнь.

Поэтому реагируйте, эмоционируйте, будьте живыми! И будет вам гурманство, счастье и хорошее настроение.

Обнимаю.