ANTICOACH
ТЕПЕРЬ ВСЁ ПОНЯТНО

Почему плакать полезно

Почему плакать полезно

Итак, случилась какая-то неприятная ситуация. Поругались вы с кем-то, просто кто-то на вас накричал или нахлабучил, жизнь какую-то проблему подкинула. Это всё раздражитель для психики!

Представьте, что на вас давят - напряжение растёт. Мы напрягаемся. Включается программа бей/беги.

И в какой-то момент напряжение становится непереносимым. И нам очень больно.
Организм больше не может выдержать это и мы плачем.

Слезы - это прекрасный способ сбросить напряжение, которое пришло из внешней среды (от людей, новостей, чего угодно).

Боль выбивает из переживаний. И мы можем освободиться от напряжения с помощью слёз.

Если боль слишком сильная, мы можем застыть (замереть) - это нехорошо, конечно.
Невозможность проживать эмоции - это один из маркеров пограничных состояний. "Я ничего не чувствую".

Крайняя точка замирания - кататония, это уже психоз.

Поэтому слезы - это хорошо, это про выздоровление, это про победу, это про освобождение!

Поэтому если вас что-то сильно задело и вам больно. Плачьте!
Тогда аффект уйдет, напряжение уйдет и вы вернётесь в норму!

Если вы себя сдерживаете, есть риск постепенно свалиться в пограничный спектр, в застывание. Будете слезы в себе давить - заболеете!

"Мужчины не должны плакать," - это полный бред! Если вам больно и нехорошо, плачьте!
Ваше здоровье важнее каких-то там навязанных культурных норм!

Реагировать - это наша природа!
Мы живые!

Потеря эмоций - это болезнь.

Поэтому реагируйте, эмоционируйте, будьте живыми! И будет вам гурманство, счастье и хорошее настроение. 



Обнимаю

Психология