Давайте нормально разберемся со всеми модными понятиями, чтобы вы не натыкались на неизвестных инфопсихологов и не портили себе жизнь их советами.
Созависимость - это вид межличностной зависимости, очень сильная привязанность к человеку. Пробыв без него час, вы чувствуете себя плохо. Вам и вместе с ним плохо, потому что вы чего-то ждете или постоянно чего-то хотите от него. Но уйти не можете.
Вот фраза, которая выскакивает первой, если поискать слово «созависимость» в яндексе:
Созависимость – это не ваша вина, но вы единственный, кто может изменить положение вещей. Если вы попадете к психологу, который скажет, что ваша зависимость - не ваша вина, можете забыть про выход из зависимости. Пусть еще скажет, что во всем виноват ваш абьюзер (насильник), а вы - жертва тирана, тогда дела совсем плохи.
Помимо этого, фраза «вы единственный, кто может изменить положение всех вещей». Нет, вы не можете изменить положение всех вещей. Только если та статья писалась для полубогов. Нормальный человек может изменять только то, что находится в зоне его влияния. Если вы зависимый, ваша зона влияния очень маленькая.
Пока вы обвиняете во всем случившемся других и часами рассказываете свою боооль психологу, ваша ситуация не изменится. Обычно люди хотят изменения ситуации, но ситуацию изменить нельзя. Запомните это. Ситуацию можно увидеть такой, какая она есть. С этого все начинается. Потом можно поменять отношение к ней, можно отказаться пребывать в ней дальше.
Но изменить можно только себя.
А для этого надо вообще забыть про все темы с абьюзом, жертвами и созависимостями. Если будете сидеть и анализировать это, то негативные эмоции будут накапливаться как снежный ком. Чем их больше, тем больше вы себя не уважаете.
Нормальный психолог будет помогать вам восстанавливать себя, а не бежать от абьюзера. Вы вообще думали над тем, что в отношениях вас унижают и оскорбляют, потому что по-другому с вами невозможно? Если вы липкий, занудный, вечно чего-то ждущий товарищ, то любой человек рядом с вами станет абьюзером. Так что анализировать надо не его, а себя.
Есть много психологических статей, написанных профессионалами. Есть и блоггеры-психологи с хорошим образованием. Выбирайте для себя несколько тех, в которых вы уверены, и тогда «психологический мусор» не будет заполнять вам голову.
Друзья, понимаете, почему так вредно читать про абьюз и жертв? И если читать психологический блог, то на что он должен быть в целом направлен, понимаете?
Комментарии
Оставить комментарий